プログラミングとイラストレーション » 白菜をたっぷり食べて塩分を体外に排出|イラスト
プログラミングとイラストレーション > イラスト > 白菜をたっぷり食べて塩分を体外に排出|イラスト

白菜をたっぷり食べて塩分を体外に排出|イラスト

白菜をたっぷり食べて塩分を体外に排出|イラスト

ハクサイ
エネルギー 14kcal
カリウム 220mg
βカロチン 92μg
ビタミンK 59μg
ビタミンC 19mg
食物繊維 1.3g
100gあたり

たっぷり食べて塩分を体外に排出
カリウムが多く、ビタミンCも含んで、低カロリー。煮るとかさが減るからたっぷり食べられる。
カリウムは、体内の余分なナトリウムを排出する。
ガン予防に効果があるインドール、ジチオールチオニンも含む。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

コメントフィード

トラックバック URL : http://www.htmlcode.jp/%e7%99%bd%e8%8f%9c%e3%82%92%e3%81%9f%e3%81%a3%e3%81%b7%e3%82%8a%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%81%a6%e5%a1%a9%e5%88%86%e3%82%92%e4%bd%93%e5%a4%96%e3%81%ab%e6%8e%92%e5%87%ba%ef%bd%9c%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%b9/trackback/