バランスの良いチンゲンサイ|イラスト

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チンゲンサイ
カリウム
カルシウム
βカロチン
ビタミンK
葉酸
ビタミンC

バランスの良い栄養素
βカロチン、ビタミンCが豊富。
カリウム、カルシウム、鉄などのミネラルもたっぷり。
食物繊維も多い。

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